血液ガッタガタ

会社で、「血液サラサラ度検査」というイベントがあり、強制的に受けさせられた(^^;)。

実は、昨年も受けさせられていて、どうも目を付けられやすい体質(というか体型)らしい(^^;)。

下は昨年の検査結果。

赤血球(丸いやつ)がところどころ数珠つなぎになっていて、状態としては「サラサラ」と「少しドロドロ」の中間あたり。

日頃から全く運動もしておらず、指導員というかおねえさんにたっぷりと説教をされた(^^;)。このとき、約束したのは書いてあるけど「通勤を徒歩にする」と、「夕食を減らす」の2つ。

だけど、全然約束を守らず、ますます無茶苦茶な生活を送ってしまい、いつの間にか1年間が経過した。

ということで、下は1年後の検査の結果。

．．．まるで別人の血液のようにサラサラになっている(^^;)。指導員のおじさん＆おねえさんも、「完璧ですな」と驚きの表情。

実は、色々と思うところがあって、今年(といっても1月7日から)やっとこさ体質改善みたいなことに取り組みだしている。

• 通勤は徒歩で。片道30分を歩くことにした
• 朝、起きがけに水を飲むようにした
• 暴飲暴食を控える

上記のタスクを「たったの」10日続けただけで、ご覧のとおり血液サラサラに。

血液がサラサラになったからといって性格が爽やかになるわけでもないけど(^^;)、このまま頑張って続けたいと思った俺様でしたとさ。